Bei einer normalen Massage wird ein flacher Massagetisch verwendet. Bei einer pränatalen Massage werden jedoch manchmal spezielle Tische verwendet, die mit Kissen und anderen Vorrichtungen ausgestattet sind, um die Sicherheit und den Komfort der Mutter zu gewährleisten. Bei einer normalen Massage kann der Kunde erwarten, dass seine Gliedmaßen mit tiefem Gewebe bearbeitet werden. Die pränatale Massage unterscheidet sich von der normalen Massage vor allem durch die Techniken, die während der Behandlung angewendet werden.
Da werdende Mütter in keiner Phase der Schwangerschaft auf dem Bauch liegen sollten, findet die Behandlung in Rücken- oder Seitenlage statt, je nachdem, wie groß die Patientin ist und was für sie bequem ist. Es können auch Kissen und Nackenrollen verwendet werden, um die Unterstützung des Körpers während der Behandlung zu verbessern. Bei der pränatalen Massage wird überwiegend die schwedische Massagetechnik angewandt, bei der lange, ausladende Streichungen mit nur minimalem Druck auf den Körper erfolgen. Tiefer Gewebedruck, wie er bei anderen therapeutischen Massagen üblich ist, wird nicht angewendet, da er für Mutter oder Baby möglicherweise schädlich sein könnte.
Die Therapeuten, die Schwangerenmassage anbieten, haben in der Regel Erfahrung darin, zu erkennen, welche Bereiche des Körpers am meisten von der therapeutischen Aufmerksamkeit profitieren, und werden die Erfahrung des Patienten auf seine individuellen Bedürfnisse abstimmen. Zum Beispiel können sie den Füßen besondere Aufmerksamkeit schenken, um Schwellungen und Schmerzen in diesem Bereich zu verringern. Es sei darauf hingewiesen, dass Massagen im ersten Schwangerschaftsdrittel nicht durchgeführt werden sollten, sondern nur mit der Zustimmung des Arztes. Eine echte pränatale Massage unterscheidet sich in mehrfacher Hinsicht von der durchschnittlichen Entspannungsmassage, die Sie in einem typischen Day Spa erhalten.
Diese Unterschiede werden mit fortschreitender Schwangerschaft immer wichtiger und deutlicher, da im zweiten und dritten Trimester mehr Anpassungen vorgenommen werden. Die pränatale Massage kann eine wunderbare Möglichkeit sein, Ihren Kundinnen zu helfen, Stress abzubauen, Kopfschmerzen zu lindern und den Schlaf während der Schwangerschaft zu verbessern. Viele schwangere Frauen leiden unter diesen Beschwerden sowie unter hormonellen Veränderungen, Angstzuständen und Rückenschmerzen. Um die Massage für die Mutter sicherer und angenehmer zu machen, werden bei einer pränatalen Massage bestimmte Änderungen vorgenommen.
Die Autorin Leslie Stager schreibt, dass tiefe Bauchmassagen während der Schwangerschaft zwar nicht sicher sind, dass aber pflegende Energiearbeit und beruhigende, sanfte Massagen dennoch von Vorteil sein können. Es hat sich gezeigt, dass eine Massagetherapie während der Schwangerschaft viele Vorteile mit sich bringt, darunter ein Gefühl des Wohlbefindens, verbesserte Entspannung und besseren Schlaf. Wenn Sie sich in der zweiten Hälfte Ihrer Schwangerschaft (nach dem vierten Monat) befinden, sollten Sie sich während der Massage nicht auf den Rücken legen. Das Gewicht Ihres Babys und der Gebärmutter kann die Blutgefäße zusammendrücken und die Durchblutung Ihrer Plazenta beeinträchtigen, was mehr Probleme verursacht, als eine Massage beheben kann.
Die Vorteile der Schwangerschaftsmassage wurden bisher nur wenig erforscht, aber sie erfreut sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit, da viele Frauen eine Verbesserung ihrer pränatalen Gesundheit beklagen. In einigen Geschäften dürfen Frauen im ersten Schwangerschaftsdrittel jedoch keine Massagen erhalten, da in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht. Es gibt ausgefallene Massagetische, die speziell für die pränatale Massage entwickelt wurden, aber viele Therapeuten bevorzugen aus verschiedenen Gründen die seitliche Position. Einer der wichtigsten Vorteile der Massage besteht darin, Verspannungen in den Muskeln zu lösen - etwas, das in der Schwangerschaft nur allzu oft vorkommt.
Wie bei jedem therapeutischen Ansatz für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft sollten Frauen die Massage mit ihrem Schwangerenbetreuer besprechen. Laut Anne Heckheimer, Expertin für pränatale Massagetherapie, ist einer der wichtigsten Unterschiede zwischen pränataler und normaler Massagetherapie die Positionierung. Viele Einrichtungen weigern sich, einer Frau, die sich noch im ersten Schwangerschaftsdrittel befindet, eine Massage anzubieten, da in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt besteht. Bei einer pränatalen Massage haben Sie die Wahl, ob Sie den Bauch mit einbeziehen möchten, so wie Sie bei jeder Massage das Recht haben, die Arbeit in einem bestimmten Bereich abzulehnen.
